Beginn
Mi., 04.02.2026,
19:00 - 20:30 Uhr
Sie erfahren, wie Sie Ihr Gewicht auf gesunde Weise durch eine Ernährungsumstellung dauerhaft reduzieren können.
Der Vortrag richtet sich einerseits an Interessierte, die sich gerne gesünder ernähren möchten und damit auch der Entstehung von Übergewicht und ernährungsbedingten Folgeerkrankungen vorbeugen möchten. Angesprochen sind andererseits Menschen, die an Übergewicht leiden und bei denen bereits eine ernährungsbedingte Folgeerkrankung wie Bluthochdruck, Diabetes, eine Fettleber oder eine Fettstoffwechselstörung aufgetreten ist.
Sie erfahren auf anschauliche Weise, wie Sie Ihre Ernährung mit einfachen, leicht umzusetzenden Schritten positiv verändern können - ganz ohne eine aufwändige Diät oder das Zählen von Kalorien und ohne kostspielige Nahrungsergänzungspräparate oder Diät-Shakes. Alltagstaugliche, einfache, leckere und preiswerte Mahlzeiten aus bekannten Lebensmitteln reichen für eine langfristige gesunde Ernährungsumstellung vollkommen aus. Sie erhalten leicht umzusetzende Tipps, mit denen eine Ernährungsumstellung und damit auch eine Gewichtsreduktion auf Dauer gelingen kann und auch Spaß macht.
Schritt für Schritt und ganz ohne Stress kann sich so ein neues und leichteres Lebensgefühl einstellen - ganz ohne Jo-Jo Effekt. Das vorgestellte Konzept für eine gesunde Ernährungsumstellung lässt sich gut zuhause umsetzen und eignet sich auch für Berufstätige.
Frau Dr. Claudia Schröder-Böwingloh bringt ihre langjährige Erfahrung aus dem Bereich der Ernährungsmedizin ein und spricht Empfehlungen auf der Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse aus.
